Estás sempre cansada, tens dores nos ombros ou no estômago, e dizes a ti mesmo que “É DO STRESS”?
E se for só o teu corpo para pedir-te para escutares, porque estás a evitar sentir?
O CORPO FALA. E quando não o ouvimos com atenção, ele grita – em forma de tensão, insónia, informações ou bloqueios.
Cada sintoma pode ser uma mensagem emocional não expressa. Não é magia, é inteligência biológica energética.
A dor nos ombros pode estar ligada ao peso que carregas e que são responsabilidades que não te pertencem.
O aperto no peito pode ser a emoção contida, a mágoa que foi calada. A fadiga constante pode esconder uma vida onde tu estás sempre em último lugar.
Como terapeuta, vejo diariamente mulheres exaustas que procuram equilíbrio sem saber que A CHAVE ESTÁ NA ESCUTA INTERNA.
Não basta tomar vitaminas e fazer pausas. É preciso perguntar: o que é que eu estou a sentir e a evitar?
Libertar emoções guardadas é um ato de cura.
EFT, Respiração Consciente, Escrita Terapêutica são ferramentas simples que te ajudam a dar voz ao que ficou preso dentro de ti.
O teu corpo não é o problema. Ele é o mensageiro.
Aprende a escutá-lo com presença.
Porque quando reconectas com ele, reconectaste contigo mesma.
Por Carla Jorge – Terapeuta e Facilitadora de Constelações
